Träning & inspiration med Jonas Colting

Träning & inspiration med Jonas Colting

Är ni sugna på ett riktigt svettigt, hälsoinspirerande och roligt träningsläger? Nu har vi den stora hälsoexperten Jonas Colting här hos oss på Hjortviken! Jonas är en framgångsrik tri atlet med internationella framgångar, bland annat flera VM-medaljer! Dessutom är han författare, föreläsare, entreprenör och hälsoinspiratör - och trevlig! Några av hans böcker är “ Jag vill ju bara se bra ut naken" och "Jag vill ju bara se bra ut naken: kokboken och Den nakna hälsan”.

 

Den 8 - 10 okt kommer Jonas hålla ett riktigt svettigt, inspirationsfullt träningsläger här på Hjortviken. Missa inte detta! Begränsade platser så boka nu för de kommer gå åt som smör i solsken. På plats kommer vi erbjuda coronatest för dig som inte är vaccinerad, nyligen testat negativt eller är immun. Detta för att säkra din och övrigas helg.

 

Under helgen kommer ni få ta del av

Flera träningspass med Jonas Inspirerande föreläsning med Jonas om mat, träning & hälsa. (Två middagar, två luncher, två frukostar, vinprovning och vinquiz (självklart finns även ett alkoholfritt alternativ!)

 

Fredag

-kl 16 Samling, check-in, information, fika

-kl 17 Träningspass, lugn distanslöpning

-kl 18.30 Föreläsning Jonas, mat, träning & inspiration

-kl 20.00 Middag och mys

 

Lördag

-kl 08 Frukost

-kl 9.30 Gemensam träning traillöpning, intervaller

-kl 12 Lunch

-kl 16 Funktionell träning/löpstyrka

-kl 18 Vinprovning, vinquiz

-kl 19.30 Middag och mys

 

Söndag

-kl 08.30 Frukost

-kl 09.30 Löpteknik/barfotalöpning

-kl 11.30 Föreläsning hälsa och inspiration

-kl 13 Lunch och avslutning

 

I dessa rådande tider kan det bli så att vi tvingas flytta fram eventet. Vi uppskattar eran förståelse!

NYHETSBREV


You are now subscribed