Sommarträning med Sabina Dufberg (Enkelrum)

Sommarträning med Sabina Dufberg (Enkelrum)

Med mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än sitt namn och varumärke. Hon är en källa till inspiration för hållbar livsstil där kost, träning samt det mentala är en del av vardagsglädjen där goda resultat och välmående är belöningen. Sabina har byggt upp och flertalet hälso- och fitnessanläggningar, varit coach och tränare i Tv-programmet Biggest Loser under tre säsonger och författare av ett flertal böcker.

 

 

Nu erbjuder vi ett fantastiskt, svettigt och inspirerande helgpaket med Sabina Dufberg!

 

 

Datum: 11 - 12 Juni 2022

 

I paketet för 2899 kr/p ingår

 

- Övernattning i enkelrum

- Fika, lunch, middag och frukost

- Spa med tillgång till varmbad och bastu

- Träning, föreläsning och inspiration med Sabina

 

Dag 1:

10.00 Välkommen mingel kaffe, te, frukt
10.30 Träningsteori
11.00 Styrkebana- styrka för hela kroppen
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning - Sommarformen
15.00 Fika/Frågor/Boksignering
16.00 HIT Training - högintensiv intervallträning med fokus på kondition o förbränning
17.00 Relax med varmbad och bastu ( Badplats till sjö finns inom promenadavstånd )

19.30 Glas bubbel i baren

20.00 Middag

 

Dag 2:
07.00 Frivillig morgonpromenad på egen hand

07.30 Frukost
10.00 Outdoor Bootcamp där hela din kropp utmanas till medryckande kraftfull musik.
11.00 Avslut

 

All träning kan anpassas efter dina förutsättningar. Alla är välkomna, ung, gammal, tränad eller otränad.


Medtag din egna yoga-/träningsmatta. ( Finns att kunna låna på hotellet, dock först till kvarn mejla reception@hjortviken.se för lån)

 

I priset ingår även lån av handduk och baddrock och tofflor.

Se till att ha kläder efter väder

 

OBS! Mejla eventuella specialkoster senast den 3:e juni till reception@hjortviken.se

 

Vi reserverar oss för att eventet kan bli avbokat om vi inte kommer upp i ett visst antal. Då kommer detta meddelas senast den 11:e maj.

 

När ni bokar paketet behöver ni inte göra några tillvallsprodukter, allt ovanför ingår.

 

 

NYHETSBREV


You are now subscribed